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電動跑步機怎麽使用?文教您搞定

[ 發布日期:2018-01-31 點擊:1916 來源:洛陽市扑克之星健身器材有限公司 【打印此文】 【關閉窗口】]

電動跑步機是靠電機帶動跑帶運行的。簡單點說就是電動跑步機就像電動車,是它帶著你跑。它是依靠電機帶動跑步帶運行,通過變頻器來控製馬達轉速實現調節跑步時的速度變化,變頻器的控製,就是將傳感器的信號進行處理(電壓轉換),然後計數,可以得到速度。相對於機械跑步機要省勁很多!

1、插上電源,將安開關磁片放入儀表安開關插口,按下“開/關”鍵,跑步機直接起動運行。速度約在1.0-1.2公裏/小時左右。儀表上立即顯示跑步皮帶時速。 

2、使用“增速”、“減速”鍵或使用扶手的速度“+-”鍵調整運行速度。速度 12公裏/小時,按“複位”鍵,窗口清零。使用“升坡”、“降坡”鍵或扶手坡度“+-”鍵,調整跑步機坡度,坡度15% 

3、按速度、坡度直選鍵可選擇速度和坡度。 不同速度適合不同的用戶群體:

a、剛開始般選擇跑步機慢跑,先得讓自己的節奏更好的適應跑步機,般建議用4公裏/小時-6公裏/小時的速度進行跑步,慢走般比較適合運動結束的放鬆練習。

b、68公裏/小時適合喜歡快走的人,按這個速度適合平常不常跑步,想出出汗但又不會太辛苦的朋友,比較適合運動能力、耐力差的人進行慢跑,對提高肺活量能起到很好的果。

c、8公裏/小時適合經常參加運動的群體,對於急著需要減肥的人這個速度是非常好的有氧運動。


4、設定速度運行參數的操作說明:

待機狀態下,按“設定”鍵,儀表窗口清零,時間、距離、速度窗口分別閃爍。按“增速”、“減速”鍵修改運行參數。然後按“開/關”鍵執行您所設定的運行參數。您可根據自己的身體狀況選擇您認為合適的運動值。 

5、設定坡度運行參數的操作說明: 

待機狀態下,按“設定”鍵,儀表窗口清零,時間、距離、速度窗口分別閃爍。按“升坡”、“降坡”鍵修改運行參數。然後按“開/關”鍵執行您所設定的運行參數。您可根據自己的身體狀況選擇您認為合適的運動值。 

6、八個固定速度程序的操作說明: 

待機狀態下,按“設定”鍵,儀表窗口清零,按“速度程序”鍵,速度窗口分別顯示S01-S08,當顯示S08後再按次“速度程序”鍵,速度窗口顯示正常。當確認選擇某程序後,按“開/關”鍵啟動執行當前程序,每種程序15分鍾,繼續選擇同上。 

7、八個坡度程序的操作說明: 

待機狀態下,按“設定”鍵,儀表窗口清零,按“坡度程序”鍵,坡度窗口分別顯示P01-P08,當顯示P08後再按次“坡度程序”鍵,坡度窗口顯示正常。當確認選擇某程序後,按“開/關”鍵啟動執行當前程序,每種程序15分鍾,坡度15%,繼續選擇同上。

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