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拒做“多肉動物”,從跑步開始!

[ 發布日期:2017-12-15 點擊:1852 來源:洛陽市扑克之星健身器材有限公司 【打印此文】 【關閉窗口】]
  你忍心直被人稱作“多肉動物”嗎?看著小肚腩、看著拜拜肉,再看看你身邊朋友的馬甲線,說真的,元旦將至,新的年,真不能這樣放縱自己,是時候亮出拒成為“多肉動物”武器了。小編知道:冬天太冷,不想去戶外跑步;健身房太遠,人多噪音又大,更不想去。沒關係,家用跑步機就能幫到你,減肥瘦身塑型,遠離別人眼中的“多肉動物”。
  
  21世紀,互聯網的發展給人們帶來便利的同時,也讓人們養成些不良習慣,比如躺在床上看電視追劇,刷微博、微信,逛淘寶、京東購物等等,這些不良習慣是人們成為“多肉動物”的原因之。如何改變這些不良習慣呢?有家指出,要改變個人的不良習慣,其中個有的方法就是幫他轉移注意力。健身達人表示旦將注意力放在健身運動上,那些花在無用社交和娛樂上的時間就會少很多。由此看來,要想擺脫“多肉動物”,實現減肥瘦身夢,健身運動是個不錯的選擇。
  
  在小編看來,通過健身運動減肥瘦身固然重要,還有個更關鍵的就是在開始健身之前,選台好的家用跑步機。跑步機的減震果是否夠好,馬達的馬力是否夠足,運動模式是否可控,跑步區的跑帶是否夠寬等等,這些對於跑步者來說,都是能否達到好的跑步體驗的重要因素。
  
  除了這些因素,選家用跑步機時還要考慮這幾個因素:
  
  1、先要選擇個好的品,品好質量有保證,售後也放心。也有世界知名品,但是價格超貴,家用的話沒必要。
  
  2、重要的是電機。如果你家裏體重重的人有200斤或以下,選個電機馬力2.0HP的就足夠了。要是200斤以上,2.5HP或3.0HP都可以。再就是注意聽電機的聲音是不是很大,好的電機轉動起來隻有種嗡嗡聲,沒有雜音。這個很重要。直接關係機子的好壞和使用的是噪音大小。
  家用跑步機
  3、功能選擇。般的跑步機都能顯示速度、路程、時間、心率、熱量,並且還自帶幾種內置程式,這個無所謂,差別不大。但是有帶揚升和不帶揚升的,這個可以根據個人喜好。還有是否帶音樂功能、風扇功能、按摩功能、扭腰功能、仰臥起坐、啞鈴、俯臥撐等,都看個人喜好。
  
  4、跑版的選擇。現在有帶氣囊減震和矽膠減震的,也有普通減震。建議選個減震果好點的,這樣對腳踝和膝蓋的撞擊力小,起定的保護作用。配備好的減震產生的噪音也小點,再就是跑著舒服。
  
  5、跑帶的選擇。這個從表麵是看不出好壞的,般厚度都差不多,在0.8~1.0mm。選個好清洗的就可以。
  家用跑步機
  6、折疊功能。這個建議選個帶自動緩放的。就是打開是跑板是自己慢慢落下去的。安重要。
  
  7、管材。可以盡量選重實點的。根據個人喜好。關係也不大。
  
  8、電子表的顯示屏。選個液晶的吧。那種純顯示數字的淘汰了,沒必要花錢買個古董。
  
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